Ateliers

Ateliers avec Atmaram

Voici une série d’atelier qui vous amènera dans l’univers introspectif et mystique du yoga Sivananda. Vous y trouverai une série de thèmes variés qui vous fera explorer cette méthode à travers la direction d’un maître de cette tradition.
Les dimanches 12 h 00 à 15 h 00
30 septembre : le yoga pour la sante du dos
28 octobre : le pranayama (exercices de respiration)
25 novembre : le développement de la puissance de la pensée: volonté, concentration et mémoire: guide pratique.

Vous pouvez vous inscrire en ligne et nous contacter pour préciser la date de l’atelier auquel vous voulez participer. info@studioyogasource.com

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Atelier sur l’alignement dans les posture avec Christian Pagé

Samedi 20 octobre : atelier de postures assises : étendre les limites de la stabilité. De 12 h 00 à 15 h 00. Le corps et l’esprit vont de pair dans la tenue ou le relâchement de la stabilité. Venez apprendre à utiliser le corps pour renforcer l’esprit dans cette pratique de flexions assises

Samedi 17 novembre : les torsions : un balayage du dos. De 12 h 00 à 15 h 00. Une approche des torsions qui éveille la conscience de la colonne vertébrale.

Samedi 15 décembre : les extensions : calme et ouverture. De 12 h 00 à 15 h 00. Les postures d’extensions peuvent être très stimulantes, mais elles peuvent aussi causer des agitations. Au travers cette approche, nous cherchons le caractère stimulant sans perdre le calme de notre pratique.

Vous pouvez vous inscrire en ligne et nous contacter pour préciser la date de l’atelier auquel vous voulez participer. info@studioyogasource.com

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