Hatha yoga thématique

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Thématiques de Février

6 Mars : Yoga pour la vitalité des jambes 13 Mars : Ouverture des hanches 20 Mars : Parighasana 27 Mars : Urdhva Dhanurasana
  • Pratique de séquences de postures rapides ou de longues tenues
  • Apprentissage des principes d'alignement
  • Pratique physique favorisant un tonus et une souplesse des muscles
  • Défi d'endurance
  • Calme et confiance personnelle

Matériel à votre disposition