Sivananda yoga

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Pratique de yoga classique basée sur une approche combinant les postures, la respiration et la relaxation. Cette pratique est non compétitive et adaptable à tous. Anti-stress par excellence.

Contenu du cours
  • Développement d'une stabilité intérieure
  • Développement de la capacité respiratoire
  • Apprendre l'utilisation du matériel de yoga
  • Reconnaissance des limites personnelles
  • Trouver bienêtre et satisfaction sans compétition
  • Apprendre une séquence praticable à la maison

Matériel à votre disposition