Vinyasa yoga

← Retour à l'horaire

Le vinyasa yoga est une pratique plus rapide que les autres. Les postures sont maintenues environ cinq respirations et leur transition est coordonnée avec le souffle.

Contenu du cours
  • Pratique de séquences de postures rapides
  • Apprentissage des principes d'alignement
  • Pratique physique favorisant un tonus et une souplesse des muscles
  • Défi d'endurance
  • Calme et confiance personnelle

Matériel à votre disposition