yoga doux sur chaise

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Style doux et allégé, le yoga sur chaise vous amènera vers une pratique qui vise à renforcer la stabilité tout en augmentant l'étendue du mouvement.

Contenu du cours
  • Prise de conscience des dimensions de la respiration
  • Apprentissage de l'anatomie reliée au contexte de la pratique du yoga
  • Apprendre l'utilisation du matériel de yoga
  • reconnaissance des limites personnelles
  • trouver bienêtre et satisfaction sans compétition

Matériel à votre disposition